Onko uusi talosi säänkestävä?

Terassi

Asumisen tavat ovat muuttumassa. Tällä hetkellä keski-ikää lähestyvä x-sukupolvi haaveilee omasta omakotitalosta ja väljistä neliöistä. Opiskeluaika ja nuoruus voidaan viettää kaupungissa, esimerkiksi Helsingissä, mutta perheen perustamisen jälkeen on haluttu muuttaa maaseutumaisempaan ympäristöön (esimerkiksi Nurmijärvelle). Siksi aikaa, että oma talo on saatu rakennettua, on voitu ottaa lyhytaikainen vuokra-asunto Espoosta

1980-luvulla syntynyt y-sukupolvi ja etenkin seuraava z-sukupolvi ei välttämättä tahdo muuttaa pois kaupungista, edes lasten syntymisen jälkeen. Nuoremmat sukupolvet ovat myös halukkaampia asumaan vuokralla. Kiinteistön tai asunto-osakkeen sijaan heille on tärkeämpää vapaus ja mahdollisuus kuluttaa rahaa erilaisiin elämyksiin, kuten matkusteluun ja vapaa-ajan palveluihin. 

Toki myös osa 40-, 30- ja 20-vuotiaista haaveilee omistusasunnosta, ja on valmis sitoutumaan asuntolainaan jopa yli 20 vuodeksi. Omakotitalo on yhä monen nuoren unelma. Hartiapankkirakentamista suositumpaa on ostaa talopaketti, minkä voi saada täysin muuttovalmiina. Vanhan omakotitalon saa usein paljon edullisemmin, mutta jos sen meinaa pitää säänkestävänä, on varauduttava väistämättä eteen tuleviin huoltoihin ja remontteihin.

Mikä talo on säänkestävin?

Arkkitehti

Pohjoiset sääolosuhteemme asettavat taloille paljon haasteita. Tänä päivänä rakennusala on niin kehittynyttä, että miltei mistä tahansa materiaalista osataan rakentaa säänkestävä. Jo yli kymmenen vuotta sitten uutisoitiin saksalaisen diplomi-insinöörin kehittämästä paperitalosta, mikä kestää myös trooppisia sateita. 800-kiloinen paperitalo rakennettiin jätepaperista ja hartsista, ja sille tuli painoa vain 800 kiloa. Hintalappu 36-neliöiselle talolle oli tuolloin neljä tonnia, ja talon arvioitiin kestävän ainakin 50 vuotta. 

Pari vuotta sitten kerrottiin hollantilaisyhtiön keksinnöstä, eli täysin kierrätettävästä pahvitalosta. Myös sen luvattiin kestävän puoli vuosisataa. Pahvielementit liimataan yhteen ympäristöystävällisellä liimalla, pinnoitetaan vedenpitävällä eristekerroksella ja päällystetään puupaneeleilla. Erillisiä perustuksia ei tarvita. Pahvitalon sisälle on kuulemma turvallista rakentaa suihkutilat sekä kamiina. 

Pahvi- ja paperitaloja suositumpia Suomessa ovat kuitenkin betonitalot, tiilitalot ja hirsitalot. Ne kaikki ovat tunnetusti erittäin säänkestäviä, jos ne on rakennettu, huollettu ja korjattu oikein. Talon rakentamiseen kannattaakin valita asiantunteva rakennusalan yritys. Mikäli on ostamassa vanhaa omakotitaloa, kannattaa se kuntotarkastuttaa ennen ostopäätöstä. Myös talon huolto- ja korjaushistoriaan on syytä tutustua, jotta osaa paremmin varautua edessä oleviin urakoihin, kuten katon vaihtoon, ulkoseinien maalaukseen tai julkisivuremonttiin. 

Betonitalojen hyviä puolia ovat niiden edullisuus, kosteudenkestävyys ja erinomainen lujuus. Betonista ei irtoa haitallisia aineita, betoni eristää ääniä, ja kaiken lisäksi betonitalo on vieläpä palonkestäväkin. 

Tiilitalo on lähes huoltovapaa, ja se kestää hyvin kosteutta. Myös tiilitalo eristää ääniä ja on paloturvallinen. Varsinkin täystiilitalo on energiatehokas, lämmin ja vedoton myös talvella. Lisäksi tiilitalossa on hyvä hengittää, sillä tiili huolehtii huoneilman kosteustasapainosta.

Hirsitalo on erityisen ekologinen valinta. Hirsitalo on allergiaystävällinen ja hengittävä, ja sen sisäilmassa on sopivasti kosteutta. Sanotaankin, että hirsitalossa on hyvin terveellistä asua. Hirsitalon säänkestävyys on erinomainen, ja sen pinta säilyy kauniina vuosikymmenestä toiseen. Hirsitalovalmistajilla on taito saada hirsitalosta todella kestävä, mutta lisäksi kannattaa muistaa säännölliset huoltomaalaukset.

Talon ja katon huollot lykkäävät remontteja 

Talon maalaus suojaa talon julkisivun kosteudelta, mikä ajan kanssa lahottaa puuta ja rapauttaa tiiliä. Myös ikkunan puitteet, ulko-ovi, sokkeli ja esimerkiksi otsa- ja räystäslaudat kannattaa säännöllisesti maalata. Huoltomaalauksilla lykätään hintavampia remontteja tuonnemmas tulevaisuuteen. Jos kuitenkin joillekin korjauksille on tarvetta, ei niitä kannata lykätä, jotta kosteus ei pääsisi rakenteisiin. Kuntotarkastus kertoo, jos on aika tehdä joitain remontteja, joilla talon säänkestävyys ja yleiskunto pysyvät hyvinä. 

Rakennuksen paras suoja säiltä ja sateilta on kuitenkin sen vesikatto. Katto kannattaa tarkastaa puolivuosittain, jotta mikään reikä ei jäisi korjaamatta eikä mikään katon sään- ja kulutuksenkestävyyttä lisäävä huolto tekemättä. Peltikatto on hyvä säännöllisesti huoltomaalata, kun taas tiilikaton ja huopakaton omistajan kannattaa huolehtia sammaleen poistoista. 

Katolta valuvat vedet ohjataan pois rakennuksen välittömästä läheisyydestä yleensä vesikouruja ja alastuloputkia pitkin. Sadevesijärjestelmä kannattaa puhdistaa ja kuntotarkastaa ainakin kaksi kertaa vuodessa, jotta kosteus ei pääsisi kastelemaan taloa. Myös salaojajärjestelmän toimintaa pitää seurata, jotta sadevedet eivät nousisi maaperästä talon rakenteisiin.

Savupiipun säänkestävyys varmistetaan piipunhatulla ja piipun pellityksillä. Jos hormiin pääsee vettä, alkaa se pikkuhiljaa rapautua. Rapautunut hormi saattaa aiheuttaa nokipalon, mistä rakennuspalot voivat saada alkunsa. 

Oletko ostamassa mökkiä? Lue tämä ensin

Mökillä on kiva olla – silloinkin, kun ulkona sataa vettä. Sadesäällä mökillä vietetään aikaa lueskellen, torkkuen ja televisiota katsellen. Auringon paistaessa voi hoitaa kasvimaata ja kukkapenkkejä, uida (suomalaisen unelmamökkihän sijaitsee rannalla), ottaa aurinkoa tai puuhastella nurmikkoa leikaten ja halkoja hakaten. Lapset rakastavat mökkeilyä, onhan mökillä mahdollisuus juosta paljain jaloin, heittää tikkaa ja vaikka rakentaa majaa. Sinullakin on varmasti ihania lapsuusmuistoja perheen tai suvun mökiltä. Haluat varmasti tarjota niitä omille lapsillesi. Jos sinäkin olet ostamassa mökkiä, poimi tästä talteen vinkit mökin ostoon.

Kiinteistövälittäjä on iso apu

Kiinteistövälittäjä on iso apu mökkiä ostaessa. Hän tuntee kiinteistökaupan lainalaisuudet, ja hän huolehtii muun muassa siitä, että pääset tutustumaan kaikkiin tärkeisiin papereihin (kuten lainhuuto- ja rasitustodistukseen) jo hyvissä ajoin. Välittäjän avulla kaupanteko sujuu kivuttomasti. Erityisen suureksi avuksi kiinteistövälittäjä on silloin, kun myyjänä on kuolinpesä. Kuolinpesän omaisuuden myynti vaatii melkoista paperisotaa.

Jos et halua käyttää kiinteistövälittäjää, hanki asiantuntevaa apua vähintäänkin sopimus- ja kauppakirja-asioissa, jotta välttyisit ongelmilta.

Voit ottaa yhteyttä kiinteistövälittäjään heti, kun alat vakavissasi etsiä sopivaa kesämökkiä. Kerro hänelle, millaisesta vapaa-ajan asunnosta olet kiinnostunut. Kiinteistövälittäjillä on yleensä hyvät verkostot, joten hän saattaa tietää sellaisiakin kohteita, mitkä eivät vielä ole avoimesti myynnissä. 

Millainen mökki sopii minulle?

Mieti jo etukäteen sitä, millaiseen mökkiin sinulla on varaa. Kaava-alueilla koko maan mökkien keskihinta on noin 92 800 euroa, ja haja-alueilla noin 72 000 euroa. Mökkiä ei ole pakko maksaa käteisellä, vaan voit hakea pankista lainaa. Ota kuitenkin huomioon, että lainan korot saattavat nousta, ja lainan kuukausittaiset lyhennykset eivät saa vetää taloutta liian tiukille – silloinkaan, jos korot nousevat. Lainan lyhennykset eivät suinkaan ole ainoa kulu. Sinun on maksettava myös kiinteistöveroa, vakuutusmaksuja, jäte- ja vesimaksuja sekä mahdollisesti myös tiemaksuja. Jos mökki on saaressa, tarvitset veneen ja venepaikan. Jos mökillä on sähkö, on sinun maksettava perusmaksuja silloinkin, vaikka sähköjä ei käytettäisi. Mökki vaatii säännöllisiä huoltotoimenpiteitä sekä ajoittaisia korjauksia. Kalleimmat remontit ovat kattoremontti, putkiremontti, julkisivuremontti ja salaojaremontti.

Unelmamökki

Jos haluat laittaa mökin tienaamaan silloin, kun et käytä sitä itse, on se otettava huomioon mökkiä ostaessa. Hyvä sijainti ja sähkö- ja vesiliittymä (tai mahdollisuus niiden hankkimiseen) ovat silloin erittäin tärkeitä. Vaikka et vuokraisikaan mökkiä muille, on mietittävä, jääkö mökki pitkän matkan takia turhan vähäiselle käytölle. 500 kilometriä on jo varsin pitkä mökkimatka. 

Mieti myös sitä, kuinka monelle ihmiselle mökillä pitäisi olla tilaa. Päärakennuksen pieni koko ei välttämättä ole ongelma, sillä esimerkiksi osoitteesta Salvos.fi voit tilata hirsiaittoja avaimet käteen -toimituksella. Aittoihin voi majoittaa lapsenlapset tai sukulaiset.

Mikäli sopivaa mökkiä ei löydy, voi ostaa pelkän tontin ja tilata Salvokselta unelmiesi mökin. Laajasta valikoimasta löytyviä hirsimökkejä voi räätälöidä mieleisekseen, joten saat varmasti sellaisen mökin, missä viihdyt. Salvos toimittaa paikalle mökkipaketin, sään suojaan pystytetyn mökin tai täysin muuttovalmiin hirsimökin.

Kuntotarkastus varmistaa mökin hyväkuntoisuuden

Ostajan kannattaa teettää kesämökin kuntotarkastus ammattilaisilla. Näin saat varman tiedon siitä, missä kunnossa mökki on, ja millaisia remontteja se mahdollisesti tarvitsee. Samalla saat hyviä vinkkejä mökin kunnossapitoon.

Kuntotarkastus

Mökin ostajan kannattaa selvittää sokkelin kunto ja esimerkiksi se, onko pintavedet ohjattu rakennuksen ohi, jos rakennus on tehty rinteeseen. Pahimmassa tapauksessa pintavedet ohjautuvat päin perustuksia tai talon alla sijaitsevaan ryömintätilaan. Tällöin alapohjarakenteissa saattaa olla kosteusvaurioita, mikä vaikuttaa sisäilman laatuun. 

Selvitä myös vesikaton ja yläpohjan kunto. Jos katto on vuotanut tai yläpohjan tuuletusratkaisut on toteutettu puutteellisesti, voi yläpohjasta löytyä laho- ja homevaurioita. 

Erityisen tarkasti kannattaa selvittää märkätilojen kunto. Mahdolliset remontit ovat hintavia, jos rakenteisiin on päässyt kosteutta. 

Nuuhki kellarin ilmaa, jos mökissä on kellari. Ummehtunut haju voi kertoa kosteusvaurioista, joiden korjaaminen maksaa.  

Testauta kaivoveden laatu. Jos se on sellaisenaan juomakelvotonta tai pahalta maistuvaa, varaudu muutaman tonnin suodatinjärjestelmiin. Niiden ylläpitoon kuluu rahaa kuukausittain.

Selvitä myös se, ovatko jätevesiasiat ajan tasalla. Uusi jätevesilaku astui voimaan vuonna 2019. Jos asia ei ole kunnossa, tietää se monen tuhannen euron lisäkustannuksia. 

Sopivat vaatteet lapsille sateisina päivinä

Lapsi tarvitsee melkoisesti vaatteita. Juuri kun luulet hankkineesi täydellisen garderobin ja sopivat kengät lapselle, huomaatkin hänen kasvaneen niistä ulos – ja taas on asiaa kirpputorille tai vaatekauppaan. Talvivaatteet, sadevaatteet, sisävaatteet, aluskerrastot ja kengät kannattaa hankkia käytettynä, sillä siten säästää sekä rahaa että ympäristöä. Ruotsissa on jo jonkin aikaa toiminut lastenvaatteiden vuokrauspalvelu, ja sitä ollaan suunnittelemassa Suomeenkin. Tämä helpottaisi lapsiperheiden arkea melkoisesti, sillä ideana on se, että perhe saa muutaman kerran vuodessa paketin, missä on sopivan kokoisia ja kulloinkin vallitseviin sääolosuhteisiin suunniteltuja vaatteita. Sesongin jälkeen vaatteet palautettaisiin, ja uudessa paketissa olisi uuden vuodenajan mukaisia sisä- ja ulkovaatteita.

Sään ei tarvitse estää ulkoilua ja ulkoliikuntaa. Kuumalla säällä lapsen on mukava telmiä ulkona hengittävissä luonnonkuituvaatteissa. Hattu suojaa auringolta. Lumileikkejä voi harrastaa -15 asteen pakkasessakin, kunhan päällä on lämmin haalari, jonka alta löytyy villapusero, sisävaatteet ja merinovilla- tai fleecekerrasto. Entäs sitten sadesäällä tai sateen uhatessa? No silloinhan lapsi puetaan kiireestä kantapäähän sadevaatteisiin. Jalkaan laitetaan värikkäät kumisaappaat ja sadehousut, villapuseron päälle sadetakki, käsiin kurahanskat ja päähän lipallinen sadehattu. Lue lisää sade- ja kuravaatteista!

Salli lapsesi hyppiä lätäköissä

Oikeanlaisten kuravaatteiden kanssa lapsesi saa hyppiä lätäköissä mielin määrin. Joustava, taipuisa ja kestävä materiaali, mikä ei kovetu kylmälläkään, sopii käytettäväksi myös talvikuukausien kurakeleissä – laita vain alle lämpökerrasto. Laadukkaat kuravaatteet kestävät kovaa käyttöä ja konepesua, joten ne voi myydä tai antaa eteenpäin, kun lapsi kasvaa. Valitse sadevaatteita, joissa ei ole PVC-materiaalia. Esimerkiksi Reiman sade- ja kuravaatteissa ei ole lainkaan PVC:tä, mikä saattaa sisältää terveydelle haitallisia aineita. 

Sadetakki

Hyvässä sadetakissa on turvallisesti irtoava huppu ja heijastavia yksityiskohtia. Klassikkoväri on keltainen, mutta markkinoilla on monenlaisia herkullisia värejä ja kauniita kuosia. Parhaissa kurahousuissa on tietenkin henkselit, ja niiden lahkeiden suista löytyvät lenkit. Tällaisilla detaljeilla varustetut sadehousut pysyvät paikoillaan hurjissakin leikeissä, ja lapsi saa puettua ne itsekin. Viimeistellyt saumat pitävät huolen siitä, ettei vesi pääse kuravaatteiden alle. 

Sadevaatetus viimeistellään sadehatulla, mikä solmitaan leuan alle. Lippa estää vesiä menemästä silmiin. Käsiin vedetään joko vuorittomat tai vuorilliset kurahanskat. Vuorillisissa kurahanskoissa on se hyvä puoli, ettei alle tarvita sormikkaita kylmemmälläkään kelillä. 

Jos kura-asu on tarpeeksi kevyt, väljä ja joustava, lapsi käyttää sitä mielellään. Kumisaappaiden hauska väri tai kuosi tai niiden kannassa olevat, vilkkuvat LED-valot saavat lapsen suorastaan odottamaan sitä, että ulkona sataisi. Talvikumisaappaissa on usein pörröinen tekstiilivuori, eristävä sisäpohja sekä varressa oleva lumilukko, minkä ansiosta saapas ei hörppää lunta tai loskaa. 

Kuravaatteet sotkeutuvat ulkona, mutta ei hätää: käännä ne nurinpäin, sulje tarrat ja vetoketjut, ja pese ne pyykinpesukoneessa. Tarkistathan, ettei pesuaineessa ole valkaisuainetta. Älä myöskään käytä huuhteluainetta, tai rumpukuivaa kuravaatteita. 

Vinkkejä sadevaatteiden valintaan

Oikea kokoiset ja vedenpitävät ulkoiluvaatteet sekä oikea pukemistekniikka pitävät lapsen kuivana silloinkin, kun sataa. Liian pienissä saappaissa tai ulkovaatteissa on epämukava olo, ja niiden pukeminen on ikävää. Taaperolle ei kannata ostaa kurahaalaria, sillä se hiostaisi lapsen muutamassa minuutissa märäksi. Kokohaalarissa olisi siis varsin ikävä leikkiä. Olkainhousut ja vedenpitävä ulkoilutakki tai sadetakki ovat parempi vaihtoehto.

Lapset ulkoilevat

Kuravaatteisiin voi jättää hieman kasvunvaraa, varsinkin jos housuissa on säädettävät olkaimet, ja lahkeensuissa kuminauha. Pukemisprosessia voi helpottaa laittamalla saappaat ensin lahkeiden sisään, ja laittamalla jalkalenkit paikalleen. Siten lapsi voidaan pukea yhtä aikaa kurahousuihin tai -haalareihin sekä saappaisiin. Ne voidaan myös riisua yhtä aikaa.

Kuravaatteisiin merkitty vesipilariarvo kertoo, miten sateenkestävä materiaali on kyseessä. 1500 vesipilarin materiaali on jo niin sateenkestävä, että se kannattaa ostaa. Tällaisilla kurahousuilla voi vaikka istahtaa keskelle lätäkköä. Jos housuissa on reikä (esimerkiksi hiekoitussepelin tekemä) tai sauma on hieman revennyt, ei lammikkoon tietenkään kannata istua.

Markkinoilla on laadultaan varsin kirjavia kuravaatteita. Testeissä on havaittu, että monet laadukkainakin pidetyt sadevaatteet eivät hengitä tai edes pidä vettä kunnolla. Sadeasuista on myös löytynyt ihoa ärsyttäviä ja ympäristöä haittaavia ftalaatteja, joilla valmistajat pehmentävät sadeasuja. Ftalaatit eivät aiheuta välitöntä vaaraa, mutta niiden käyttäminen esimerkiksi lastentarvikkeissa ja leluissa on kielletty.

Mitä sinun tulisi tietää salaojituksesta?

Salaojaremontti on yksi isoimmista omakotitalon tai kesämökin remonteista. Sen hinnat vaihtelevat tapauskohtaisesti noin 15–30 000 euron välillä. Yleisesti ottaen voidaan todeta, että mitä isompi talo, sitä enemmän salaojaremontti maksaa. Lue lisää salaojituksen hinnoista ja siitä, miksi salaojat ovat niin tärkeitä!  

Salaojitus huolehtii rakenteiden kuivuudesta

Salaojat varmistavat sen, että omakotitalo, mökki tai mikä tahansa muukin rakennus säilyy kuivana – myös sateella. Salaojat ohjaavat sade- ja sulamisvedet tarpeeksi kauas rakennuksesta. Koska salaojat ovat piilossa, liian moni huomaa ajatella salaojien kuntoa vasta, kun niiden toiminnassa esiintyy jotain vikaa. Jos salaojat eivät toimi, rakennuksen ympärillä oleva maaperä ei kuivu, ja kosteus voi siirtyä perustuksiin ja muihin rakenteisiin. Kosteus ei tee hyvää rakenteille. Pahimmassa tapauksessa koko rakennus pitää purkaa homevaurioiden takia.

Salaojat pitäisi kuntotarkastaa säännöllisesti

Katonsadevesijärjestelmä

Sekä salaojat että katonsadevesijärjestelmä pitäisi kuntotarkastaa säännöllisesti. Näin mahdollisiin ongelmiin voidaan puuttua ennen, kuin rakenteet kastuvat ja joudutaan tekemisiin erilaisten laho-, home- ja muiden kosteusvaurioiden kanssa. Sadevesijärjestelmä tarkoittaa katon räystäillä olevia vesikouruja ja niiden alastuloputkia. Jos kyseessä on tasakatto, sade- ja sulamisvesien poistumisesta pitävät huolen kattokaivot. Sadevesijärjestelmästä kaikki kattovedet ohjautuvat esimerkiksi maanalaisiin sadevesiputkiin ja sopivaan purkupaikkaan, mikä voi olla vaikkapa avo-oja. Tärkeintä on saada vedet ainakin kolmen metrin päähän rakennuksesta. Salaojajärjestelmään katolta valuvia vesiä ei saa ohjata, sillä muutoin perustusten kuivatusjärjestelmäksi tarkoitettu salaojajärjestelmä saattaa muuttua perustusten kastelujärjestelmäksi. Liiallinen kosteusrasitus saattaa nimittäin kuormittaa salaojajärjestelmää niin, että se alkaakin ohjata kosteutta kohti perustuksia ja rakenteita sen sijaan, että se ohjaisi kaiken kosteuden pois perustuksista. 

Sadevesijärjestelmä pitää tarkastaa tukosten, vuotojen ja muiden ongelmien varalta kaksi kertaa vuodessa, eli samalla, kun siitä poistetaan kaikki roskat. Salaojat tuli tarkastaa ainakin kahden vuoden välein, ja jos kyseessä on nykyaikainen salaojajärjestelmä, se onnistuu tarkastuskaivon avulla. Yksitasoisiin perustusratkaisuihin tällainen tarkastuskaivo voidaan asentaa myös jälkikäteen. Tarkastuskaivosta saattaa löytyä hienoainesta, mikä pitää poistaa salaojajärjestelmän toiminnan varmistamiseksi. Kurkkaus tarkastuskaivoon paljastaa myös sen, jos järjestelmä on tukossa: jos putket ovat veden pinnan alla, ota yhteyttä alueellasi toimivaan salaojaurakoitsijaan. Myös se, jos tarkastuskaivossa ei ole lainkaan vettä, edellyttää toimenpiteitä. 

Yleisiä ongelmia salaojajärjestelmässä

Salaojaurakoitsija osaa selvittää, mikä salaojajärjestelmässä on vikana. Hän voi kuvata salaojat selvittääkseen, ovatko ne rikki, tai ovatko ne menneet tukkoon. Salaojaputki saattaa olla myös irronnut salaojakaivosta, tai sen kaato ohjaa väärään suuntaan. Ehkä perustuksissa ei ole kunnollista routasuojausta, kattovedet on ohjattu salaojajärjestelmään tai perustusten vedeneristys tai täytöt eivät ole asianmukaisella tasolla. Olipa kyse rossipohjan tai perustusten ongelmista, salaojaputkien huoltotoimien laiminlyönnistä tai asennusvirheissä, hän osaa esittää parhaat korjausehdotukset.

Salaojaputki

Salaojajärjestelmän ongelmat paljastuvat tarkastuskaivoon kurkkaamalla, mutta myös muut muutokset antavat olettaa, että salaojajärjestelmässä on jotain vikaa. Jos kellariin tulee vettä, ota kiireesti yhteyttä salaojaurakoitsijaan. Häneen kannattaa ottaa yhteyttä silloinkin, jos sokkelin maalipinta hilseilee. Älä vain maalaa sokkelia, vaan selvitä ensin, johtuvatko sokkelin hilseilyt ja värimuutokset liiallisesta kosteudesta. 

Salaojajärjestelmä kannattaa kuntotarkastaa ja huoltaa kahden vuoden välein, ja lisäksi kannattaa välttää istuttamasta kukkia aivan perustusten viereen. Myöskään terasseja ei kannata asentaa kiinni perustuksiin, sillä ne saattavat ohjata kosteutta perustuksiin. Muista myös sadevesijärjestelmän huollot – näin turvaat rakennuksesi rakenteiden kuivuuden parhaalla mahdollisella tavalla.

Salaojaremontti toteutus ja hinta

Salaojaremontti tarkoittaa yleensä sitä, että salaojat kaivetaan esille, ja huonokuntoiset osat korjataan tai uusitaan. Tarvittaessa koko salaojajärjestelmä uusitaan kokonaan. Siihen, mitä salaojaremontti maksaa, vaikuttaa monen monta seikkaa rakennuksen koon lisäksi. Myös rakennuksen perustustapa vaikuttaa salaojaremontin hintaan. Kellariperusteisessa talossa salaojaremontti maksaa usein enemmän kuin matalaperusteisessa talossa, sillä se vaatii enemmän kaivamista. Jos maa-ainesta pitää samalla viedä pois tai tuoda lisää, lisää se salaojaremontin kustannuksia. Edullisimmillaan salaojaremontti on noin 15 000 euroa, mutta se voi maksaa jopa kaksi kertaa sen verran. Hinta salaojaremontille lasketaan aina paikan päällä tehtävän arviointikäynnin perusteella. Voit säästää hinnassa esivalmistelemalla pihan sellaiseksi, että kaivinkone mahtuu työskentelemään tontilla (esimerkiksi siirtämällä pensaat ja terassin). Onneksi salaojaremontti on kotitalousvähennyskelpoinen urakka, jos se teetetään ennakkoperintärekisteriin kuuluvalla yrityksellä.  

Voiko ulkoporeallasta käyttää sateella?

Ulkoporeallas pihalla

Ulkoporealtaat ovat tulleet jäädäkseen suomalaisille pihoille. Ulkoporealtaat ovat pikkuhiljaa syrjäyttämässä suomalaisten perinteiset rentoutumismenetelmät, kuten saunan. Takavuosien hitti kylpypalju on myös menettämässä suosiotaan helppokäyttöisemmälle ja monipuolisemmalle ulkoporealtaalle. Ulkoporeallas on nopeasti käyttövalmis, eikä sitä tarvitse tyhjentää ja puhdistaa käytön jälkeen. Lisäksi ulkoporealtaassa saa mukavamman asennon, ja itseään voi hemmotella erilaisilla hierontaominaisuuksilla. Ei siis ihme, että monella on tarkoitus hankkia ulkoporeallas terassille tai pihalle aivan lähitulevaisuudessa. 

Rentoutuminen tärkeää hyvinvointimme kannalta

Pysähtyminen ja rentoutuminen on äärimmäisen tärkeää hyvinvointimme kannalta. Tutkimusten mukaan säännöllisesti rentoutuvat ihmiset elävät pidempään ja ovat myös onnellisempia. Rentoutuminen laukaisee sekä lihasten että mielen jännitystilat. Rentoutuminen laskee stressiä, parantaa vastustuskykyä, nopeuttaa palautumista, edistää lihaskasvua ja muun muassa tasapainottaa hormonitoimintaa. Lämpö ja lihasten hieronta tehostavat rentouttavan hetken vaikutusta. Ulkoporealtaaseen voi mielentilasta riippuen mennä yksin tai yhdessä kaverin, puolison tai koko perheen kanssa. Yksin lämpimässä vedessä lilluminen voi olla hyvin meditatiivinen ja puhdistava kokemus. Puolison kanssa vietetty laatuaika vahvistaa keskinäistä suhdetta, ja kaverien kanssa nauramisen sanotaan myöskin pidentävän ikää. Koko perheen voimin vietetyt kylpyhetket jättävät hyviä muistoja kaikille osallistujille. Ulkoporeallas sopii rentoutumispaikaksi koko perheelle, myös heille, jotka eivät viihdy saunassa pitkiä aikoja. Jos ulkoporealtaassa käytetään kloorittomia vedenhoitoaineita, soveltuu allas myös pienille lapsille ja heille, joille kloori aiheuttaa ihottumaa. Ulkoporeallas terassille tai pihalle on siis sijoitus koko perheen hyvinvointiin. Kaikeksi onneksi ulkoporealtaat eivät ole kovin kalliita. Jo muutamalla tonnilla saa laadukkaan, kestävän ja ympärivuotiseen käyttöön sopivan porealtaan.

Turvallisuusasiat syytä ottaa aina vakavasti

Ulkoporeallas talvella

Varsinkin, jos perheessä on pieniä lapsia, tulee turvallisuusasiat ottaa hyvin vakavasti. Ulkoporeallas on monessa suhteessa turvallisempi kuin kylpypalju, sillä sen vesi ei voi kuumeta liikaa, eikä ulkoporealtaassa ole myöskään mitään kuumia pintoja, joihin lapsi – tai aikuinen – voisi polttaa itsensä. Ulkoporeallas on turvallisempi valinta lapsiperheeseen myös siitä syystä, että ulkoporealtaassa on aina kansi. Kannen voi lukita paikoilleen, jotta lemmikkieläimet tai lapset eivät pääse veteen. Kylpypaljuun kansi ei välttämättä kuulu. Kannen lukitussysteemin avain on hyvä varmuuden vuoksi pitää poissa lasten ulottuvilta, ja kannen kunto kannattaa usein tarkastaa. 

Ulkoporeallas toimii sähköllä, siksi on otettava huomioon myös sähköiskuriski. Sähköiskun saaminen on erittäin epätodennäköistä, mutta tietyt varotoimenpiteet on syytä muistaa. Sähköasennuksia ei kannata muutenkaan tehdä itse, vaan urakan tiimoilta on otettava yhteyttä paikalliseen sähköurakoitsijaan. Ammattilainen osaa tehdä turvalliset asennukset ja kytkennät. Hän osaa ottaa huomioon muun muassa sen, että ulkoporealtaan virtajohto tulee yhdistettyä vain maadoitettuun pistorasiaan, ja että sähkövirta ja jännite sopivat yhteen. Virtajohdon on yllettävä suoraan pistorasiaan, eli jatkojohtoja tai haaroittimia ei turvallisuussyistä saa käyttää.

Ulkoporealtaan omistajan vastuulla on pitää huolta siitä, että ei käytä vaurioitunutta virtajohtoa. Jos vaikka perheen koira pureskelee virtajohdon rikki, on allas otettava pois käytöstä, kunnes sähköasentaja pääsee korjaamaan tilanteen. Ulkoporealtaan huoltamista ja puhdistamista varten paikalle ei tarvitse kutsua ammattilaista, mutta allas pitää muistaa irrottaa ensin pois sähköverkosta. 

Voiko ulkoporeallasta käyttää sateella?

Jos ulkoporeallasta käyttää sateella, on olemassa pienen pieni vaara saada sähköisku. Siksi ulkoporeallasta ei välttämättä kannata käyttää, jos sataa. Ulkoporealtaiden käyttö- ja turvallisuusohjeissa asiaa ei yleensä mainita, mutta varmuuden vuoksi altaasta kannattaa nousta pois, jos alkaa sataa tai ukkostaa. Sähköiskuvaaran takia kannattaa myös varoa koskemasta altaan pistotulppaa märillä käsillä, eikä siihen pidä koskea altaasta käsin.  

Vesisade

Pakkanen ei sen sijaan rajoita ulkoporealtaan käyttöä. Iltakylpy hankien keskellä ja kirkkaan tähtitaivaan alla on arjen luksusta parhaimmillaan. Nykyaikaiset ulkoporealtaat ovat hyvin eristettyjä, joten niiden käyttökustannukset eivät nouse talvipakkasillakaan kohtuuttomiksi. 

Perusterve ihminen voi kylpeä huoleti

Jos vettä ei lämmitetä yli 40-asteiseksi, perusterveen lapsen tai aikuisen on turvallista kylpeä siinä kaikkina vuodenaikoina. Pieni lämpöhalvauksen riski on olemassa, siksi altaasta kannattaa poistua heti, jos olo muuttuu uneliaaksi tai jollain tavalla epämukavaksi. Liian korkeasta tai liian matalasta verenpaineesta, diabeteksesta tai esimerkiksi jostain sydänsairaudesta kärsivän henkilön kannattaa kysyä lääkäriltä, voiko hän käyttää ulkoporeallasta turvallisesti. Myös raskaana olevien kannattaa varmistaa lääkäriltä, onko ulkoporealtaan käyttämiselle mitään estettä. 

Varo käyttämästä ulkotrampoliinia näillä keleillä

Trampoliinit ovat monen lapsen mielestä paras asia kesässä – no ehkä ulkojäätelön ja uimarannan jälkeen. Trampoliinit ovat alkaneet kiinnostaa myös aikuisia, sillä tieto trampoliinien terveysvaikutuksista on alkanut levitä. Trampoliinilla hyppiminen kohentaa kuntoa, lisää liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiokykyä, vahvistaa keskivartalolihaksia ja jopa aktivoi ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa. Ei tarvitse olla kummoinenkaan tarjoushaukka löytääkseen trampoliinin ja suojaverkon alle kahdellasadalla eurolla. Jos haluaa laadukkaamman ja turvallisemman trampoliinin, missä on paksu reunasuoja ja tukeva runko, kannattaa varautua maksamaan hieman enemmän. Innovatiiviset erikoistrampoliinit voivat maksaa jopa tuhannen euroa, mutta jo alle viidelläsadalla eurolla saa oikein laadukkaan trampoliinin, millä voi hyppiä koko perhe – ei tosin yhtä aikaa!

Trampoliinia ei saa käyttää sateella

Trampoliinia ei saa käyttää sateella tai heti sateen jälkeen, sillä märkä trampoliini on liukas. Liukkaalla trampoliinilla sattuu helposti vahinkoja. Trampoliineihin myydään erilaisia suojapeitteitä, mitkä estävät trampoliinia kastumasta sateella. Trampoliini ei tarvitse suojapeitettä sateen vuoksi – suojapeitettä käytetään lähinnä hyppymaton ja reunasuojuksen suojaamiseksi auringon UV-säteiltä ja niiden haurastuttavalta vaikutukselta. Suojapeite on kätevä myös syksyllä, kun puiden lehtiä lentää joka paikkaan. Suojapeitteen avulla roskat saa trampoliinin päältä pois kerralla. Ei kannata hyppiä roskien seassa, eikä varsinkaan sateella kastuneiden roskien, sillä ne saattavat aiheuttaa liukastumisen.

Trampoliini voi olla ulkona koko talven, joskin se saattaa lyhentää tavallisen trampoliinin käyttöaikaa. Mikäli trampoliinia ei voida säilyttää sisätiloissa, kannattaa tukea trampoliini alapuolelta, jotta jouset eivät löystyisi ja tylsistyisi hyppymatolle kertyvän lumen myötä. Pakkaslumi on kevyttä, mutta kun lumen vesiarvo keväällä kasvaa, voi lumen paino olla jopa kolmattasataa kiloa per kuutio. On myös erityisiä, ympärivuotiseen käyttöön tarkoitettuja trampoliineja. Tällaisilla trampoliineilla voi hyppiä talvellakin, kunhan hyppymatto ei ole märkä eikä liukas.

Onko trampoliini vaarallinen?

Trampoliinilla hyppimiseen liittyy riskejä, mutta jos ottaa ne huomioon, trampoliini ei ole vaarallinen. Trampoliinilla ei siis saa hyppiä, jos se on märkä. Myös rikkinäisen trampoliinin käyttöä pitää välttää. Trampoliinin sijoituspaikkaa miettiessä on huomioitava se, että alusta on tasainen – tarvittaessa maata voi kaivaa tasaisen sijoituspaikan aikaan saamiseksi – ja ettei trampoliinin lähellä ole puita, kiviä tai rakennuksia. Oikein tuulisella paikalla trampoliini kannattaa kiinnittää maahan erityisen huolellisesti.

Trampoliinin käyttämiseen liittyvät riskit liittyvät lähes aina trampoliinilta putoamiseen tai kahden (tai useamman) hyppijän yhteentörmäyksiin. Trampoliinilta putoaminen estetään turvaverkoilla, mitkä ovat lähestulkoon pakollinen osa joka trampoliinia, eikä trampoliineja juuri edes myydä ilman turvaverkkoja. Turvaverkko ei lasten mielestä ole ollenkaan tylsä, päinvastoin – sitä paitsi se estää palloa karkaamasta trampoliinilta alas, jos trampoliinileikkiin kuuluu pallon pomputtelua. Turvaverkon tolppiin voidaan kiinnittää koripallokori, mikä tekee trampoliinista entistä suositumman. Yhteentörmäykset vältetään, kun trampoliinilla hyppii vain yksi lapsi tai aikuinen kerrallaan. Niin hauskaa kuin pomppinen kaverin kanssa olisikin, täytyy vanhemman olla tylsä ja kieltää se, sillä loukkaantumisvaara on liian suuri.

Joskus uutisoidaan vakavista onnettomuuksista. Tällöin on useimmiten kyse pilalle menneestä tempusta. Voltteja ei kannata opetella yksin, ja esimerkiksi selälleen-hypyssä on ehdottoman tärkeää laskeutua selälleen, eikä niskalleen, mikä voi johtaa jopa halvaantumiseen.

Miten valita oikea trampoliini?

Edulliset perustrampoliinit sopivat tavalliseen lapsiperhekäyttöön. Parinsadan euron trampoliini, minkä halkaisija on noin 300 senttimetriä, kestää pari kesää lasten leikeissä, mutta jos trampoliineista kiinnostuu enemmänkin, kannattanee hankkia laadukkaampi trampoliini, millä on parempi pomppia. Trampoliineihin erikoistuneissa liikkeissä myydään myös erityisiä tempputrampoliineja, joilla tosiharrastaja voi hioa voltteja ja pomppuja vaikka loputtomiin. Tempputrampoliini tai jättitrampoliini voi olla melko kallis. Onneksi Suomessa on muutamia trampoliinihalleja, joissa pääsee testaamaan mitä erilaisimpia trampoliineja. Trampoliinihalleissa järjestetään muun muassa opastusta turvallisien temppujen tekemiseksi. Tällainen paikka on mitä parhain valinta aktiivisten lasten väsyttämiseksi, tai miksei vaikka syntymäpäiväjuhlien näyttämöksi!

Pomppuihin vaikuttaa ennen kaikkea jousien muotoilu. Mitä pidemmät jouset, sitä pehmeämmät ja syvemmät pomput trampoliini tarjoaa. Jos jouset taas ovat lyhyet, ovat pomput napakoita ja ponnahdukset nopeita. Pehmeä trampoliini on paras pikkulapsille, sekä aikuisille, joilla on kenties selkä- tai polvivaivoja. Mikäli tahdotte minimoida trampoliinilla hyppimiseen liittyvät riskit, voi paras trampoliini perheellenne olla maatrampoliini, mikä asennetaan maahan kaivettuun isoon kuoppaan.

Shoppaile netissä vaatteita sateisena päivänä

Vesisade ahdistaa

Ahdistaako sade? Ehkä tilanteesi on kuin Paula Vesalalla, jonka kesälomasta on satanut jo puolet, ja joka tietää, ettei voi pyytää sadepilviä menemään pois. Suomessa sataa aika paljon verrattuna moniin muihin maihin, esimerkiksi Egyptiin. Egyptissä on alueita, joilla ei ole sada kuin noin 20 vuoden välein. Chilessä sijaitsevaa Atacaman autiomaata pidetään kuitenkin maailman kuivimpana paikkana. Maailman kuivimman ja kuumimman ilmaston uskotaan olevan Itä-Afrikan Djiboutissa 

Kyllä, tähän verrattuna Suomessa sataa paljon, sillä kuivimmillakin alueillamme Lapin pohjoisosissa sataa vuosittain keskimäärin noin 500 mm. Sateisimmat alueet sijaitsevat Suomen etelärannikolla ja Pohjois-Karjalassa, joissa sataa vuosittain jonkin verran yli 700 mm. Suomen sade-ennätys 1,242 metriä on tosin mitattu Kainuun Puolangassa.

Me suomalaiset emme kuitenkaan tiedä mitään sateesta, jos verrataan esimerkiksi Intiaan tai Kolumbiaan.

Maapallon sateisimmat kolkat

Réunion on Intian valtameressä sijaitseva saari, missä on satanut enimmillään 1,825 metriä yhden vuorokauden aikana. Tämä ennätys mitattiin tammikuussa 1966, mutta uudempi ennätys on vuodelta 2007. Silloin trooppisella saarella satoi 3,929 metriä kolmen perättäisen vuorokauden aikana.

Maailmassa on kaksi toisistaan kaukana sijaitsevaa kaupunkia, mitkä kumpikin kilpailevat maailman sateisimman paikan tittelistä. Toinen on Cherrapunji Intiassa. Noin 150 vuotta sitten tähän Himalajalla sijaitsevaan kaupunkiin satoi vuodessa 26,47 metriä vettä. Keskivertovuodessa sadetta kertyy kuitenkin vain 11,4 metriä. Intialaisen pikkukaupungin kilpailija sijaitsee Kolumbiassa. Llorossa sataa keskimäärin 13,3 metriä vettä, vuonna 1974 kuitenkin peräti 26,3 metriä.

Euroopan suurimmat sademäärät mitataan Montenegrossa, missä sataa vuodessa noin 4,6 metriä. Vesi tulee alas lähinnä syksyllä; kesät ovat vaarallisen kuivia. Suurkaupungeista sateisin on – yllätys yllätys – Lontoon sijasta Zürich. Pohjois-Amerikassa sataa eniten Kanadan Vancouver Islandilla. Havaijilla moni lähtee ottamaan aurinkoa, mutta se ei ole ainoa, mitä taivas siellä päin tarjoaa: Havaijilla sataa joka kuukausi vähintään 60 senttiä vettä.

Jos Afrikan kuivin maa on sen itäosissa sijaitseva Djibouti, on Afrikan sateisin paikka Länsi-Afrikassa sijaitsevassa Kamerunissa. Debundschanssa sataa niin paljon, koska se sijaitsee päiväntasaajan tuntuvilla ja alueella törröttää 4000 metrin korkeuteen nouseva vuorenhuippu, mitä sadepilvet eivät pääse ylittämään vuorta. Paikkakunnalla sataa noin 10,3 metriä per vuosi. Samasta ilmiöstä on kyse Australian Queenslandin korkeimmalla vuorella, millä sataa vuosittain maalle ennätykselliset noin 8,3 metriä vettä.

Mitä tehdä, kun sataa?

Sateella on tylsää, sen tietävät kaikki lapset ja argumentin allekirjoittavat myös useimmat varttuneet. Varsinkin silloin kun on loma, soisi olevan kaunista auringonpaistetta ja linnunlaulua. Vuodet eivät kuitenkaan ole veljiä. Vaikka viime vuonna olisi ollut sateisinta elokuussa ja siksi nyt varaisi lomansa heinäkuulle, saattaa heinäkuun koittaessa olla edessä pettymys, kun tummat sadepilvet eivät tunnu lainkaan poistuvan taivaalta. Sureminen ei auta, vaan on otettava ilo irti sadepäivistä.

Matkalaukku

Mitä tehdä, kun sataa? Yksi vaihtoehto on klikata netti auki ja ostaa lomalennot jonnekin lämpimään – ei kuitenkaan Havaijille tai Kameruniin… Jos sopivaa äkkilähtöä ei löydy, on netti pullollaan muuta osteltavaa, esimerkiksi askarteluvälineitä, kirjauutuuksia tai vaikka vaatteita. Nyt on hyvä hetki ostaa uusi mekko niihin kesähäihin. Samalla voi päivittää garderobiaan muutenkin. Nettivaatekaupat ovat aina auki, ja niissä on kivijalkamyymälöitä paremmat valikoimat. Esimerkiksi isojen miesten vaatteet ovat sellaisia, ettei niitä meinaa tavallisista vaatekaupoista juuri löytääkään.

Jos nettiä on tullut jo tarpeeksi näpyteltyä, voi aikaa kuluttaa siivoamalla kodin ja järjestelemällä kaapit. Marituksesta on tullut yhä suositumpaa, ja moni on kokenut kaappien ja lipaston laatikoiden siivoamisen vaikuttaneen positiivisesti myös elämänhallintaan ja elämänlaatuun. Muutos on usein pienestä kiinni, joten kannattaa kokeilla.

Sadepäivinä on aikaa myös kokeilla uusia reseptejä, kouluttaa koira leikkimään kuollutta, viimeistellä ompeluprojekti, vaihtaa auton öljyt tai vuokrata uutuuselokuva, josta kaikki muut jo tuntuvat puhuvan. Mitä jos kutsuisit ystävän kylään, tai menisit käymään paikkakunnan museoissa tai vaikka kirjastossa? Kirjastot, seurakunnat ja monet kolmannen sektorin toimijat järjestävät myös ilmaistoimintaa, joten kaikkeen tekemiseen ei aina tarvitse rahaa. Jos kuitenkin raha olisi tarpeen eikä yhteisöllinen meininki houkuta, voi kokeilla ansaita rahaa kotona tietokoneen avulla ja vastailla maksettuihin kyselytutkimuksiin tai vaikka perustaa oman blogin ja tienata mainostuloilla.

Treenaa itsesi kuntoon kotona nettivalmennuksen avulla

Unelmavartalo

Nettivalmennus sopii kaikille liikunnasta, kehonmuokkauksesta, painonhallinnasta ja omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Nettivalmennus auttaa tiellä kohti unelmavartaloa, tarkoittipa se sitten lihaksikkaampaa ylävartaloa, pyykkilautavatsaa, muodokkaampaa peppua tai jotain muuta. Nettivalmennuksessa sinulla on käytössäsi sama valmentajan tuki ja tämän antama kannustus tai palaute, kuin sinulla olisi palkatessasi fyysisen personal trainerin joltain kuntosalilta. Nettivalmennuksen hyviä puolia on se, että nettivalmennukseen voi osallistua asuinpaikasta riippumatta, ja omat viikkotehtävät voi suorittaa itselle sopivimpana ajankohtana. Nettivalmennus sopii siis painonharjoittelun tueksi niin kotiäidille kuin vuorotyötä tekevällekin. Nettivalmentaja myös pulittaa palveluksistaan yleensä vähemmän kuin personal trainer, jonka kanssa sovitaan kasvokkain tapahtuvia yksilövalmennuksia. Nettivalmennukset toimivat nykyään yhä useammin myös mobiilisovelluksissa. Lue lisää ja osta itsellesi sopiva nettivalmennus täältä!

Jokaiselle löytyy sopiva nettivalmennus

Personal Trainer Joosua Visurin tarjoamista nettivalmennuksista löytyy sopiva vaihtoehto riippumatta siitä, millaista vartaloa haet ja millaisia tavoitteita olet itsellesi asettanut. Valmennusohjelmat kestävät 8 viikkoa. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi valmentaja suosittelee vähintään kahta, mutta korkeintaan 7 treeniä viikossa. Valmennusohjelmat ovat kokonaisvaltaisia, joten niissä käydään läpi myös terveellisen ja monipuolisen ruokavalion merkitystä. Valmennettavalle tarjotaan kymmeniä maukkaita reseptejä valmennettavan mahdolliset erityisruokavaliot huomioiden.

Limitless Mixed - nettivalmennus

Limitless Mixed -valmennukset sopivat asiakkaalle, joka haluaa treenata lihaksiaan ja kasvattaa massaa. Limitless Mixed -nettivalmennus tarjoaa pääasiassa kuntosalitreenejä sekä kehopainoharjoittelua. Aina ei ole mahdollista päästä kuntosalille, siksi on hyvä, että ohjelmassa on myös sellaisia treenejä, joita voi harjoitella ajasta, paikasta ja välineistöstä riippumatta. Valmentaja pitää huolen siitä, ettei valmennus ole pelkkää raudan nostamista penkistä, vaan 8-viikkoisen ohjelman aikana kehitetään myös kehonhallintaa, ketteryyttä ja liikkuvuutta.

Mikäli hikiset ja toisinaan jopa hankalien kulkuyhteyksien päässä sijaitsevat kuntosalit eivät ole sinun juttusi, voit valita Bodyweight-valmennuksen, mikä nimensä mukaisesti keskittyy pelkkään kehonpainon avulla harjoitteluun. Limitless Bodyweight -valmennus opettaa treenaamaan tavoitteellisesti ja omaan elämäntyyliin sopivalla tavalla.

Bodycare-valmennus on kaikille heille, jotka haluavat kehonhuoltoa ja lisää liikkuvuutta – esimerkiksi istumatyötä tekeville henkilöille. Limitless BodyCare tukee yhtä lailla myös ammatikseen urheilevan suorituskykyä ja hyvinvointia. Yksi Limitless BodyCare -nettivalmennuksen parhaita puolia on se, että treeniohjelmaan ei tarvita mitään välineitä. Jollain kehonhuoltotunneilla saattaa olla melkoinen arsenaali erilaisia kuminauhoja, blokkeja, bolstereita, rullia, palloja ja pyöriä, mutta Limitless BodyCare -treenit opettavat tavat tehdä kehonhuoltoa ja liikkuvuusharjoittelua koska vain ja missä tahansa. Valmentaja ohjaa erilaisiin dynaamisiin venytyksiin ja liikkeisiin niin, että ne tapahtuvat sekä turvallisesti että tuloksekkaasti. Lopputulos on keho, missä esiintyy vähemmän lihasjäykkyyttä, kipuja ja jumeja, ja mikä taipuu jatkossa paremmin myös muunlaiseen harjoitteluun. Limitless BodyCare voi siis toimia ponnahduslautana lihaskuntotreeneihin tai kuntosaliharjoitteluun.

Nettivalmennusten sosiaalinen puoli

Moni kokee, että painonhallinnassa ja vartalonmuokkauksessa yksi ratkaisevimmista tekijöistä on vertaistuki. Kadonneita senttejä ja kasvaneita lihaksia kiva jakaa muille, samalla tietäen, että jos homma takkuaa, on paikka missä kysyä vinkkejä ja jakaa tuskaansa. Joosua Visuri onkin kehittänyt valmennettavilleen oman Team Limitless -treeniyhteisön, missä hän itse tarjoaa tukea valmentajana ja missä hän julkaisee säännöllisesti päivittyviä treeniohjelmia. Kerran viikossa valmentaja on tavoitettavissa kehonhuoltolivessä. Valmennusryhmässä voi pysyä niin kauan kuin tuntuu tarpeelliselta. Muiden treenaajien ja valmennettavien tuki on käytössä sosiaalisen median kautta, sillä Team Limitless -treeniyhteisöllä on oma, suljettu Facebook-ryhmä.

Valmennusohjelmaan on ympätty mukaan niin kehonpaino-, kuntosali- kuin kahvakuulatreenejäkin, ja treeniohjelmissa on luonnollisesti huomioitu alkuverryttelyt ja loppuvenyttelyt, joilla vähennetään loukkaantumisriskiä ja parannetaan kehon liikkuvuutta. Nettivalmennusryhmässä käsitellään myös terveellistä ruokavaliota ja siihen liittyviä kysymyksiä

Nettivalmennuksilla parempaa arkea

Yksi yleisiä nettivalmennuksiin liittyviä ennakkoluuloja taitaa olla, ettei niissä pystytä ottamaan huomioon yksilön tarpeita yhtä hyvin kuin fyysisissä tapaamisissa. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa, sillä nykytekniikan avulla personal trainerin on helppo arvioida valmennettavansa lähtötilannetta ja arvioida tämän kehittymistä etänä. Liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen osaa ottaa huomioon asiakkaan kokonaisvaltaisesti ja tarjota tälle tämän tarpeita ja tavoitteita vastaavia harjoitteita. Asiakkaalle annetaan välineitä paljon muuhunkin kuin vain laihtumiseen tai hauiksen kasvattamiseen. Treenattava saa tukea ruokavaliomuutoksiin ja vinkkejä arjenhallintaan, ja kokonaisvaltaisella lähestymistavalla onkin saavutettu hyviä tuloksia muun muassa unen laadun ja stressinhallinnan parantamisessa.

Näyttävät Louis Poulsen pöytävalaisimet sisustukseen

Hyvät pöytävalaisimet ovat monikäyttöisiä. Pöytävalaisin tukee yleisvalaistusta tai luo tunnelmaa, kun muut valaisimet himmennetään tai sammutetaan. Varsinkin Ranskassa suositaan jalka- ja pöytävalaisimia kattovalaisimien sijaan. Sivusta lankeava valo sopii paremmin romanttiselle illalliselle kuin kirkas loisteputki suoraan pöydän päällä… Pöytävalaisimien avulla saa myös lisävaloa työskentelyyn tai esimerkiksi lukemiseen. Tähän tarkoitukseen myydään yleensä erityisiä lukuvalaisimia tai työpöydän valaisimia, mutta yksi hyvä pöytävalaisin voi toimia sekä työvalona että tunnelmavalona.

Makuuhuoneen pöytävalaisin

Pöytävalaisin voidaan asettaa esimerkiksi ikkunalaudalle, sivupöydälle tai piirongin päälle. Nurkassa kaunista valoa antava pöytävalaisin luo kodikasta tunnelmaa. Valo voidaan sijoittaa niin, että se korostaa asukkaalle tärkeitä taide- tai muistoesineitä. Jos valaisimessa on LED-lamppu, voidaan pöytävalaisinta pitää päällä vaikka aamusta iltaan, eikä se maksa kuin noin 0,10 euroa kuukaudessa. Verrattuna entisiin hehkulamppuihin ero on huima – nykyisillä sähkön hinnoilla hehkulampun käyttäminen joka päivä 12 tuntia veisi sähköä 1,80 euron edestä per kuukausi. Lisäksi LED-lamput eivät kuumene, joten tulipalovaarasta ei tarvitse olla huolissaan.

Tanskalainen muotoilu

Tanskalainen muotoilu uppoaa suomalaisiin. Sisustuslehdistä ja sisustusblogeista saamme lukea juttuja houkuttelevista tanskalaiskodeista, mitkä on lastattu paikallisilla valaisimilla, puufiguureilla, huonekaluilla ja sinivalkoisilla posliiniastioilla. Koska tanskalaisia tuotteita myydään myös Suomessa, pääsemme ihailemaan kuvia myös suomalaiskodeista, joihin näitä kauniita ja näyttäviä esineitä on hankittu.

Kööpenhamina on ehtymättömästi iloa ja löytöjä design-shoppailijalle tarjoava kaupunki. Koska Kööpenhamina sijaitsee niin lähellä Suomea, moni käy hakemassa muoti- ja design-aarteensa suoraan paikan päältä. Tanskalaiset tekevät edelleen tuotteita, joita jokaisella on mahdollisuus ostaa. Totta kai osa muotoiluluomuksista on toimistotyöläisen tai sairaanhoitajan ulottumattomissa, mutta periaatteena on mahdollistaa shoppailunautinto ja itsensä ympäröiminen estetiikalla mahdollisimman monelle. Kaupunki kiehtoo myös kaikkia arkkitehtuuria, hauskanpitoa ja hyviä voileipiä arvostavia.

Louis Poulsenin valaisimet

Louis Poulsen logoYksi tanskalaisen muotoilun kuuluisimpia nimiä on Louis Poulsen. Louis Poulsen on valaisimiin ja valaistusratkaisuihin erikoistunut yritys, mikä perustettiin jo vuonna 1874. Kaikki Louis Poulsen Pöytävalaisimet valaisimet ovat korkealaatuisia ja toiminnallisia, mukavuutta ja tunnelmaa unohtamatta. Louis Poulsenin ideologiaa kuvastaakin hyvin hygge. Hygge tarkoittaa mukavuuden ja kodikkuuden tunnetta, mikä yhdistyy suorittamisesta vapaaseen ilmapiiriin ja kiireettömään nautiskeluun. Hygge tunnetaan kulttuurisena ilmiönä Suomessakin.

Esimerkiksi Louis Poulsenin pöytävalaisimilla tuot hienostunutta valoa ja tyylikästä skandinaavista ilmettä yhtä hyvin olo-, makuu- kuin työhuoneeseenkin. Palkitun valaisinvalmistajan pöytävalaisimien ajaton, yksinkertainen kauneus tekee kotiin seesteisen tunnelman, johon on kiva paeta arkea. Muun muassa Stockmann ja Vepsäläinen myyvät Louis Poulsenin pöytävalaisimia, joiden hinnat liikkuvat 400 ja 1300 euron välillä.

Louis Poulsenille tuli vuonna 1924 töihin Poul Henningsen, joka on suunnitellut Louis Poulsenin kaikista kuuluisimmat valaisimet, kuten PH5 Contemporary -riippuvalaisimen – se löytyy melkein joka toisesta tanskalaiskodista. Hän tajusi, miten keskeinen vaikutus valolla on hyvinvointiimme, ja miten tärkeää kodin valaistus oikein on. Louis Poulsenille ovat suunnitelleet myös Arne Jacobsen (jonka AJ-pöytävalaisimiin kannattaa tutustua) sekä Verner Panton.